salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah

salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah

Naik turun tangga, lari lurus bolak balik, lari zig zag, squat thrust
a. Lari bolak-balik sebanyak 6-8 kali dilakukan dengan secepat-cepatnya.
b. Setiap kali sampai pada titik yang menjadi batas, pelari secepatnya berusaha mengubah arah untuk menuju titik lari sebaliknya.
c. Jarak antyar batas keduanya jangan terlalu jauh dan jumlah ulangannya jangan terlalu banyak agar tidak menyebabkan kelelahan bagi pelaku.

1 answers
1 votes
1

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah

1

Naik turun tangga, lari lurus bolak balik, lari zig zag, squat thrust
a. Lari bolak-balik sebanyak 6-8 kali dilakukan dengan secepat-cepatnya.
b. Setiap kali sampai pada titik yang menjadi batas, pelari secepatnya berusaha mengubah arah untuk menuju titik lari sebaliknya.
c. Jarak antyar batas keduanya jangan terlalu jauh dan jumlah ulangannya jangan terlalu banyak agar tidak menyebabkan kelelahan bagi pelaku.

Baca Juga : kunci jawaban intan pariwara kelas 12

Baca Juga : kunci jawaban lks intan pariwara kelas 11

Post Sebelumnya : faktor faktor yang mempengaruhi besarnya tekanan adalah

Pertanyaan Serupa

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ??


Salah satu contoh karya seni rupa sebagai kebutuhan akan benda pakai adalah


Redistribusi pendapatan dilakukan sebagai salah satu bentuk berupa


Salah satu contoh karya seni rupa sebagai kebutuhan akan benda pakai adalah


Yang bukan salah satu penyebab gagalnya seseorang pelaku bisnis dalam menjalanka


Yang bukan salah satu penyebab gagalnya seseorang pelaku bisnis dalam menjalanka


Salah satu aktivitas gerak berirama adalah langkah Sikap awal gerakan langkah bi


Salah satu manfaat membuat kerangka debat adalah


Indonesia merupakan salah Satu anggota PBB yang memiliki peran aktif Salah satu


Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah


Salah satu perbedaan antara asuransi umum dengan asuransi syariah adalah


Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah


Tolong buatkan sambutan dari salah satu peserta MPLS kepada guru dan panitia MPL


Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah


Salah satu contoh karya seni rupa sebagai kebutuhan akan benda pakai adalah


Yang bukan salah satu penyebab gagalnya seseorang pelaku bisnis dalam menjalanka


Redistribusi pendapatan dilakukan sebagai salah satu bentuk berupa


Salah satu contoh karya seni rupa sebagai kebutuhan akan benda pakai adalah


Tumbuhan dapat berkembang biak dengan cara generatif dan vegetatif salah satu co


Berpikir secara analisis reduksi disebut berpikir pilih salah satu a kreatif b r


Search